Andningstränare Hoberman

Artikelnummer: LM30713

249 kr

En flerfärgad sfär som expanderar när man drar i den och fälls ihop när man pressar den inåt. Ett hjälpmedel för att lära sig andas med diafragman och finna lugn. Andas in via näsan och låt sfären expandera, och andas ut med munnen och låt den dras ihop igen. Enkelt att fokusera och andas med naturligt i rörelserna

Denna är en mindre modell (Ø13-30 cm) av Hobermans sfär som är perfekt att ha till hands, hemma eller i skolan. När man känner att ett affektutbrott när nära, eller om barnet själv vill lugna sig är denna andningstränare ett bra hjälpmedel för att få ner andningen och skapa lugn. Bollen bör introduceras när barnet inte är argt, med förklarat syfte och andningsträning i lugna perioder.

Hobermans sfär används av fysioterapeuter och yogalärare världen över för att lära ut hur viktigt det är att andas rätt.